Jag har hittat en sida där man kan få lite tips om man har svårt att somna. Så tänkte dela med mig av dem. Jag har riktigt svårt att somna, det är en kamp varenda natt. Men här är några tips iallafall.

Tänk på ett ämne som är lagom engagerande och bara det. Tänk på samma sätt in dig i ett halvtråkigt scenario. Exakt hur du kommer att ha dina morgonrutiner imorgon, vad du kommer att äta till frukost osv. På så sätt håller du dig borta från stressande ämnen men tråkar ut hjärnan tillräckligt för att den ska koppla av.

Ät något sockerrikt. Först får du en sockerchock som gör dig väldigt pigg, sen sätter insulinet igång och sockerdippen gör dig "lägre" än innan. Tänk på hur man brukar känna sig efter en middag.

Drick mjölk eller varm choklad.

Acceptera faktumet att du inte kan somna eller att du kommer att få lite sömn inatt. Du kommer att få en jobbig dag imorgon men det kan lösas till viss del med kaffe och dylikt. Det är inte hela världen! Genom att acceptera detta faktum tar du bort moment-22 stressen man får. Man blir stressad över att man inte kan somna och kan inte somna för att man är stressad. Strunta i att försöka. Njut av att du, just nu, är ledig och inte behöver göra nånting istället!

Puss på er.

Jag har haft galet massa bloggar. Varje gång har jag tröttnat, slutat blogga, och sedan startat en ny. Men denna gång ska jag försöka stanna! Det är inte säkert att det funkar, haha. Men man kan väl försöka, right?

Nu till annat, jag har inte vart magsjuk på hundratals år (vilket betyder ca 5 år) och nu verkar det som att det inte ska få bli något år till. Hela dagen har jag känt mig sjuk, känner mig själv tillräckligt för att veta att något inte stämmer. Mår illa hela tiden. Men ska snart sätta i mig några pepparkorn (som visst ska göra susen mot magsjuka) och ignorera att min kropp inte mår bra. Jag vägrar alltså att bli sjuk...precis som man protesterar mot låga löner så protesterar jag mot magsjuka (inte värst bra jämförelse, men ni fattar)!

Hej då till alla galningar där ute.